2013新北市銀髮產品大展

5/12在新北市府東側大門（新站路）搭乘免費接駁車,到五股新北市工商展覽中心逛逛免費入場「銀髮產品大展」.

本展覽規劃構想主要有三,一是藉由活動作為廠商間的媒合平台;二是力邀老人福利團體參與活動,讓更多的銀髮族認識這些最新樂活科技產品;最後，則是為了讓參觀的人能有不同的參展體驗,

整個展場空間設計規劃以「家」為出發點,設置了實品屋,規劃了臥室、浴室、客廳、餐廳、玄關等區並擺設了現場參展廠商的產品,讓民眾不僅可以了解產品的應用方式,更可在擬真的居家空間內親身體驗產品的便利性與實用性.

此次產品大展出非常豐富,包括健康護具、銀髮族手機、電動代步車、血糖機、健康食品等有上千種商品,

逛了一圈下來,讓人印象深刻商品有二,一是優活家有限公司自德國引進乾洗頭手套,在會場人員詳細解說下,這產品真是使用超方便的,不管是臥床者還是行動不便者,坐月子產婦…等,都無需到浴室清潔,只要坐在床上,讓他人用一只乾洗頭手套清洗頭髮,頭髮很快打濕,還飄著淡淡的香味,就如同一般洗頭,前面、後面、兩側抓一抓,沒多久就乾淨了.然後,使用毛巾擦乾，頭髮變得蓬鬆柔順，就跟一般洗完頭沒甚麼兩樣,這項產品對於無法洗澡或是洗頭病人或是產婦,真是一大福音.

第二樣產品,讓人忍不住會心一笑, 蒼億科技公司研發”克服妳”排尿褲,天ㄚ~站著尿尿不在是男性的權利,我們女生也可以站著尿耶~聽會場人員說明下, 個人覺得這排尿褲如文宣所說對於外出塞車/登山/出外如廁不便者,尤其是在無塵室工作的女性,有這排尿褲就不用再憋尿憋到發炎,呵呵呵~這產品真是造福女性朋友,好奇又多問老闆一句,萬一排尿管沒對好,豈不尿褲子,老闆可是有交代在家請先試用,出門好上手真是佩服老闆創意,能想出這樣實用排尿褲.,

NOTE

1. 主辦單位真是貼心,不僅有免費接駁車,還免費入場,真是太讚瞜

2. 也許是下雨關係又適逢母親節感覺展場有點冷清

3. 雖然距離銀髮生活,要遠不遠要近不近,但藉由本次展覽了解一下銀髮產品,吸收新知,還是挺有趣的.

指尖視力2.0

5/18 到光點華山電影館參加《指尖視力2.0》紀錄片特映會,來華山N次,第一次來華山看電影,而且還免費,真是令人覺得特別觀影經驗. 

  

特映會播出前,首先有也是紀錄片主角之一劉懋瑩先生與鍾素卿女士,夫妻倆默契十足演出自編自導自演的短劇,嘗試描述視障朋友的內心狀態.

指尖視力2.0此部電影是部描寫視障者的人生記錄片電影,本片前後由10多個人現聲說法.不同的人不同的人生,(每個人都是獨特的故事),讓人印象深刻就是主角之一劉懋瑩先生在本片中表達對妻子的愛,不管是一句讓妳受照顧7年了,還是說到他好渴望看到他的美嬌娘到底長怎樣,生活中互動點點,看得我好感動,對於明眼人關於表達愛這些事情,就比這群視障朋友幸福得太多了.

  本片名稱取的真棒,好視力要2.0不可能吧.那除非是如同昆蟲一樣視力好到微物積證吧.視障者是眾多障礙的類形之一.還記的以前體驗過身心障礙的體驗,其實人的器官,各有其不同功能失去其中一種.如果沒有調適,恐怕人生會消極,會覺得灰暗,但是人生本來就有不同的挑戰,勵志的人生不管電影或是書都是帶給人要正向的思考,每各人在這世上生存都有不同的作用與貢獻.天生我才必有用.

   視障者常見的職業是按摩,也是一種技能,如本片說的.按摩是廣向的穴道的治療.而針灸則是深度的穴道治療,不管星星月亮是什麼顏色.人如果能活的自在那就是一種人生.雖然看不到在台灣目前對於身心障礙還有很多改進的空間,但願台灣能慢慢進步向先進歐美等國家不管是身心障礙的硬體環境與對於身心障礙的感官能與日俱進,因為只要是人就有人權,身心障礙在外觀上跟一般正常人沒什麼不同,但是缺陷的輔具能把這缺陷填補過來.台灣人向來友善,這樣的是優點與缺點對待視障乃至於身心障礙,都應該平和且合力理的對待.

《指尖視力2.0》紀錄片的巡迴放映會，巡迴場次資訊如下：

 5/22 (三)，15:00 世新大學

 5/30 (四)，10:00 政治大學

 6/04 (二)，15:00 臺北市立教育大學

 7/13 (六)，14:00 台北當代藝術中心

 8/18 (日)，14:00 臺北市立圖書館啟明分館(口述電影版)

 所有巡迴放映場次都是免費入場！

2013 518博物館日

又到了一年一度518博物日活動,雖然逛博物館門票都是花小錢,新北市政府更是貼心各博物館全年免費入場(PS:聽說這好康不久或許會消失喔),但時間允許個人還是會去湊熱鬧,因為在這天,台北市文化局串連73個博物館,也提供「免費遊館」或是「延長開館時間」以及其他優惠,並舉辦超過百場的各類藝文展演活動,除此之外,文化部還在北中南東都規劃有免費公車 ,這麼好康而且連辦2天,天ㄚ~怎有不參加的理由呢?

這次北部台北市共2條線

路線一：

國立國父紀念館站→臺北市立美術館站→國立故宮博物院站 →芝山生態園區站

路線二：環狀路線

國立中正紀念堂站→ 紀州庵文學森林站→ 國立歷史博物館站 →二二八國家紀念館站→國立臺灣博物館站→國立中正紀念堂站

特別選了N年前去過就沒有再去芝山生態園區走走,是太久沒來嗎?感覺變化真大,與印象中的景緻,好像略有不同

進去一眼映入就是水深池

綠色水牛

到展示館還有苗圃走走

519當日早上飄著下雨因此生態步道濕濕也,外加蚊子也不少,實在不太想餵蚊子,迅速逛完,

前往北隘門步道

一路走到 三級古蹟惠濟宮,惠濟宮前殿奉祀開漳聖王又稱威惠聖王,本姓陳,名元光,字廷炬,河南光州人西元669年時隨父領兵進入福建,西元687年陳元光首任漳州刺史,生前對於漳州的開拓與教化貢獻頗大,受到漳州人的崇敬.逝世後,成為漳州人普遍祭祀的主神之一,後殿則上祀文昌帝君（原在大墓公旁）,下祀觀音佛祖

話說通往惠濟宮的北隘門步道,還真是男女老幼階宜的親山步道了,感覺高度大概只有50公尺吧,就算不愛運動的朋友,也可以輕輕鬆鬆的在這裡晃晃,不過要做好防蚊措施就是了,呵呵呵很開心搭乘518接駁公車,到去芝山生態園區走走,流流汗親近一下大自然.

明年如果還有如今年豐富般博物館日活動,希望主辦單位一定也要親民加開免費接駁公車,最好2邊對開,這樣博物館比較能夠逛得盡興,不然公車時間沒抓好,開走可就不好玩耶.,除此之外也請主辦單位多多宣傳,這麼棒的活動應該更多點民眾知道,多點民眾參加親近博物館.

http://www.518museumday.com.tw/03bus/01_bus.html

數字戰 The Numbers Station

假日到板橋秀泰 看數字戰,庫薩克在影片中將飾演一位不受重視的黑色行動探員,他受命保護一位密碼破譯員（瑪琳·阿克曼飾演）,將她帶到了一處與世隔絕的CIA秘密據點,結果發現這個使命將兩人都置於了危險之下…..

     傳說,中情局在世界各地設有數字廣播站,用以傳遞任務密碼、下達絕殺令,不像電腦、手機等通訊訊號,70多年來數字站的傳播和密碼都不曾被破解,一張紙和幾個數字就決定一個人的性命,一旦數字從廣播裡傳出來,目標不只活不過明天,而是短短數分鐘內就得被做掉並清除目擊者.一個數字代表一個生命更是任務的代碼.

    中情局是美國的情報局之一.美國的情報遍佈於世界任何想要的情報.真的是如蜘蛛網天羅地網密佈著.任何人的情資在美國人的眼裡如天眼般的監視著.難逃追緝.本片也是如此.美國人的情報在事前一定是保密到家,到了事後卻一定是一概不認帳,這就是情報的真涵,當個情報員不只是冒著生命的危機更是要大膽求證,小心行動.深怕被監視的目標發覺出真相.那情報員一定是性命難保.

    本片中的情報員艾莫森在特別是高層之間的你爭我奪之下的犯罪更是難防,追察真相下該如何保命就是情報員的作法,保密防諜人人有責是句口號,這要做到談何容易.一個情報員的訓練不容易,養成也要花費眾多的方法與技巧,

 讓人印象深刻的地方,

1.如本片主角們一直圍著某個重要密碼做事,但又不讓觀眾知道密碼是關於什麽,真是調足觀眾口味,

2.本片可看到情報員如何在密秘的叢林中來往更重要的悠關性命的保留,

3.影片中密碼站裡用的蘋果系統下的音訊處理套件,讓人感覺看起來很好用的樣子,

4.本片麻雀雖小五臟俱全,這是一部暴力、血腥、懸疑、浪漫都有那麼一點點的文藝小清新電影,大家有空不妨一看

立夏，齊步走

時間過得真快,轉眼已經立夏搂,5/5特早出門參加聽說網路報名秒殺「立夏，齊步走」活動.

雖然網路報名已滿,還是可以在現場排隊報名,因此吸引長長人群

報到完畢即可領取礦泉水+毛巾

活動還沒開始前,台上也挺熱鬧 有街頭藝人再發汽球,大伙還挺認真在拿

還有團體自帶牌子 真是專業~小恐龍隊

等不及朱市長來臨,就先出發摟

沿著自行車道前進,終點站在蘆洲微風園區,全長 約6公里,從三重水漾園區出發

沿途都有清楚指標,走就對了

大臺北都會公園內包含五股濕地、運河、籃球與棒球場、狗狗運動場、水上活動中心、遙控賽車場及自行車道非常開闊,走了一趟下來,真適合全家大小一同運動、休閒

蓋完闖關單,代表已經走1半路程瞜

看到河堤上氣球,ya~從三重走到蘆洲了~

主辦單位真是貼心,還準備了3,000張百元地方美食商品抵用券送給大家

本次活動雖然沒有送背包啦、更沒有健走鞋、排汗衫,.雖然只是一百元,讓參與民眾深入巷弄走在蘆洲,品嘗品嘗道地當地美食,感覺蠻棒的~

出門走走,不僅運動到了,也賺得健康,讚~ 我愛新北市~

一路走來挺有感觸的: 覺得時間過得好快,竟然已經來到五月要報稅的季節,哎呀~明明不是才跨年到2013年,不是才剛發完又領完紅包,不是才剛與朋友們到陽明山喝咖啡聊事非

不是才......竟然今年已經快過去了一半,明天無法預知，昨天已經過去，把握今天永遠是最棒的禮物！！迎向明天的你(妳)~~大家加油！

超專注力

5/9到五南書局公館店益讀俱樂部,這次請到作者龔玲惠老師分享她的新書超專注力, 如文案所說 靜不下心,唸不下書,工作沒有效率,考試、做簡報因緊張而無法發揮實力……這不就是現代人的通病？干擾太多，無法發揮戰鬥力；誘惑太多，難以定神,藉由本書作者之一龔老師分享如何透過一些方法來培養專注力,並且由故事和實例，讓我們了解透過專注可以為人生帶來的效益及在日常生活中如何運用.

上半場老師告訴大家超專注力的內涵包含哪十力? 在書本裡,每章開始皆有有效觀想方法,讓讀者檢測是否具足此項能力

1. 願景力:具有願景力,能規劃自己的人生方向,完整規劃自己人生,進而擁有自己想要的人生

2. 執行力:該做的事立即去做

3. 自信力:自己擁有什麼?沒什麼很清楚,不自戀,不活在別人話下,肯定自己也肯定他人

4. 慈悲力:心是廣大,沒有障礙,對同事慈悲對家人慈悲對自己的身體也慈悲

5. 智慧力:對人事物觀察敏銳,因緣看得清楚透澈

6. 學習力:永遠在進步,永遠不會被淘汰, 龔老師特別提到如何讓學習效果好又快速的方法? 老師建議大家平常多多運用五感(眼/耳/鼻/舌/身臆)相輔相乘效果加倍,一般讀過的書之所以記不起來,原因在於用到的感官不夠多,因此要大家多多使用五感.

7. 創造力:不要活在框框裡,永遠都在創造生命的價值

8. 專注力:這句話真受用,我一定要常記在心,上課時專心上課,工作時專心工作,休息時專心休息,做任何事都具超高效率

9. 健康力:有體力才可以做很多事

10. 完成力:不虎頭蛇尾,完成目標實現理想.

下半場老師讓大家藉由實際操作,讓大家行住坐臥中具足超專注力,如書裡所說身調了,息就調:息調了,心就調,讓人印象深刻如數息法,還有上課時,老師都教大家怎樣坐,才會更專注,真是獲益良多,謝謝龔老師精彩分享

隨著科技日新月異,與人互動工具變多了,最早只能用數據機上網演變到人人家中有寬頻,熟悉msn也消失了換成(skype/line/….)不想寫blog也可換成(fcebook/plurk/’…..) 這麼多工具,讓我要無聊粉難,現在可以一天不看電視,但要我一天不上網難ㄚ,因此還真是要好好練習專注力,不然有時瘋狂在fb按N個讚~或是不小心看到有趣的活動,就忍不住想與大家分享轉寄,轉眼之間,時間就這樣過了,下班之後說好要看的書,到了要睡覺前,天ㄚ~還沒開始翻開,這不打緊,最怕上班不專注,上著上著又神遊….網站或又上fb猛按讚,….發現自己不專注上班,到最後吃到苦頭還是自己,月底被工作追著跑的感覺很不好,這次聽完龔老師分享,淺意識試著改掉自己上班神遊壞習慣,發現工作效率變得粉高,原來我也可以在星期五翹著2郎腿等下班,專注力真是太神奇啦~ 希望自己繼續保持專注下去,

火燒108大樓

假日到京華城看韓國災難電影 火燒108大樓,本片描寫在聖誕節之夜,在韓國首爾市中心的一兩棟108層樓的雙子星大樓發生大火,起火原因是因為該大樓舉行派對,直升機為了增加一些浪漫的雪景,因此灑下人造雪,但是因為天氣流不穩定結果直升機撞到該棟大樓引發大火災,在該棟大樓的派對人員為了逃命一場逃生現實記於是展開,經過消防人員的滅火搶救之下,但是該棟大火最終還是在漢江之水引流之下終於滅了.

此片是韓國災難片.不管對於消防人員或是一般民眾都是很好的災難討論題材的電影,這類的電影其實也拍攝過不少,在災難片之中,生死一瞬間,人性的醜陋與光輝就在一念之間,死亡之下為了逃命什麼樣的臨時反應,往往決定一個人的生或死.

大樓的災害舉凡地震或是火災或是其它災難.都應該平時要演練,大樓是人煙聚集之地,透過演練才能有效減少災害,大樓的火災跟一般的火災有他的救災困難度.因此,強化建築結構於災害發生之前才是預防甚於救災.建築物在當今法規日漸嚴密之下.建築材料的進步都能減少災害.大樓火災的搶救重在人員的疏散.其次才是救火,人人要有危機意識與從小建立災害的常識才能在災害來臨時,作好正確的判斷.減少救災資源的支出.才能把災害損失減到最低..

臺北偶戲館 齊來松山‧給偶好看

4/28~5/8共有12場2013錫口文化節－錫口文化遊學營活動,這次報名5/4臺北偶戲館 齊來松山‧給偶好看活動, 這次活動不僅免費進入臺北偶戲館1次,還有專人導覽戲偶館及玩偶實作體驗.

這是第2次來逛戲偶館,上次自己來拍照走馬看花,這次比較深入,有老師導覽比較有趣,對於這些戲偶更加了解,台北偶戲館展場劃分為「袋袋相傳-布袋戲區」、「絲絲入扣-傀儡戲區」、「影影約約-皮影戲區」、「偶戲萬花筒-互動體驗區」

首先來到傳統戲偶區,背後的布簾會隨故事情節而變化

傳統戲偶武生與文生手拿法不同

現代戲台,比傳統戲台華麗許多

傳統戲偶服裝 如古代人平常所穿衣樣

這次導覽還認識了懸絲戲偶,顧名思義用一條條線控制戲偶,線越多表情越多動作越多

童子戲球 桃花女逗周公

現場實際操作懸絲戲偶 還真要有2把刷子 才操作的順

戲偶館裡 還有一個小展區 現正舉辦偶『藝』驚豔--研作型偶特展」,遊客可透過現場展覽和影音紀錄的呈現,清楚了解一尊型偶從無到有的製作過程,本展覽受芭比娃娃的概念啟發,創造不受戲曲限制的美麗戲偶,並依個人偏好的風格來創作.「偶『藝』驚豔--研作型偶特展」的25尊型偶作品,均出自國內知名型偶創作家宋家欽之手,不僅讓民眾看見藝術家對人偶工藝製作的堅持,同時也透過觀賞結合傳統與創新的型偶作品,沉浸、感動於在木偶之美.

看完展覽換大家實際製作懸絲戲偶貓,貓的臉部自由創作,超級沒有創造力,呵呵一點都不像貓~

花了一個下午時間,再次逛了臺北偶戲館, 臺北偶戲館真是國內外朋友認識偶、欣賞偶、把玩偶的最佳公共場域,喜歡”偶”的朋友一定要抽空來走走.

台北偶戲館

開放時間：

AM10:00~PM5:00(星期一休館)

地址:	臺北市市民大道五段99號2樓

休館日:

星期一休館

票價：

全票：每人50元
優待票（皆需憑證）：每人40元
A. 學生、軍警、榮民、公教退休人員
B. 松山區區民
C. 團體票（20人以上之團體）
免費參觀（皆需憑證）：
A. 未滿三歲之兒童
B. 六十五歲以上長者
C. 低收入戶
D. 身心障礙者