戴勝益 走路是我人生最快樂的泉源

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11/11全民健走日前往臺北科技大學國際會議廳,參加由希望基金會主辦  ,請到分享來賓是不只愛分享美食,也愛分享健走王品董事長 戴勝益先生,聽聽他的About Walking!瞭解為什麼?走路是人生最快樂的泉源.

    戴董事長提到自己約16年前身體出了點狀況,不僅三高體重過重,因此想要藉由運動找回健康的身體,到底做什運動好?依戴董個性首先當然排除貴的或是貴族運動,要花錢才能做的運動,不列入考慮,想著想著覺的健走最好,健走運動庶民,只要帶著計步器(能量化工具)就能讓人持續下去,戴董分享到一開始前1-2週非常興份覺的自己粉健康,但是從3週至1個月還真痛苦,直到後幾個月習慣了每天不走萬步,還真不習慣,讓人敬佩這個習慣持續到現在已經過了16年.

    戴董事長也提到自己之所以愛上步行,與母親有很大關係,小時候她媽媽經常帶著家裡6個兄弟姊妹最常做的休閒活動就是走路逛田埂,提到戴董父母親,皆因失智相繼過世,當父母在世時,戴董不讓自己遺憾,不管多忙每月都會抽空回家看他們,父親看了3年母親看了5年,戴董覺得現代人做事,老是優先做緊急不重要的事,重要不緊急的事情反而放著不做,什麼是重要不緊急的事情?例如日行萬步,例如回家看父母,做子女的總是會說等我有空再回家看吧~ 戴董希望大家回去,把想看父母多少次,用筆寫下來, 不然你永遠沒有時間去看,寫下來就會做到.

     在這次分享中當然也有提到健走好處,戴董分享好處有

1.體重下降,人變苗條

2.日行萬步走的快,流汗讓人,思緒更加清楚遠離憂鬱症

3.很少得到流行性感冒

4.頭髮茂密

5.粉好睡

謝謝戴董精彩分享,真是一場蠻受用的演講,走路真是人生最快樂的泉源,記得曾經聽李沅老師演講, 她ㄚ嬷送給她得傳家寶,讓人很有感觸得三句話,在此再次與大家分享

1.貧窮不能等,因為時間久了,就貧窮習慣了

2.夢想不能等,因為努力晚了,人老了無能為力

3.學習不能等,因為學得少了, 沒本事夢想成真

這次再補一句à

日行萬步不能等,因為走的少了, 病痛容易找上你.