超強閱讀術 一個月讀50本書的方法

 

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關於閱讀或是學習得書籍,書架上堆了還真不少本,每一本蠻有趣的,這本超強閱讀術,光看書名就讓人想買回家,好好K一K,告訴你一個月讀50本書的方法..

作者齊藤英治,1940年山生於日本山形縣，東北大學醫學博士。畢業後，擔任武田藥品工業維他命與腦科學的開發研究工作。歷任日本綜合醫學會常任理事、IMSG大學研究所教授，現任健康英知研究所所長。從事腦科學能力開發、身心健康醫學研究多年。獨創的齊藤研習法經常為東芝、富士軟片、東京電力、JR東日本等許多企業研習採用，因而成為話題性人物。齊藤英治最近更跨足國外，擔任國際RC學會的會長（Rapid Learning for Value Creation：國際快速學習價值創造，國內外的教育據點有120所），推廣齊藤研習法不遺餘力著作相當豐富，尤以速讀系列特別受到歡迎。

本書一開始就提到一般人讀書慢得原因,不外乎à逐字逐句得讀à理解每個字句à勞記每個字句.唯有戒除以下壞習慣,作到視讀才會加快閱讀速度.

1. 不用嘴巴讀用眼睛看

2. 不用手指著文字讀

3. 別讓頭臉追著文字跑à只讓眼睛跟著意識移動

4. 不要老是重複讀一個地方

關於第2點好像與讀書別靠意志力──風靡德國的邏輯K書法,書裡所說略有抵觸,讀書別靠意志力作者說使用手指閱讀,會讓人比較專心,提升學習效率,注意力與集中力會提高,呵~呵~用手指輔助閱讀或是用眼睛心讀,各有各得立場,就看閱讀得你,感覺那種適合你就採用那種吧,如果是我也是要看書得內容來決定,如果

是我喜愛得又是熟悉領域的書籍類型,不用手指輔助,就很能專心一口氣看完它.

作者將市面上得速讀分成兩大類一是歐美型,另一是日本型,看完本書感覺這些方法,好像在其他在其他類似學習書籍,有看到過,只是名稱不而已,但還是有它值得參考得地方,

例如:強化注意力訓練àED3S

ED: every dream 天天有夢

@人只要想些快樂得畫面,就可以促進腦部荷爾蒙得分泌,活化腦部全身細包

3S:(SMILE/STRAIGHT/深呼吸)

例如:利用大意法瞬間理解à快速掌握文章所有架構

如何找大意呢????作者說80%文章開頭得句子,也就是第一個句號前得句子.如果大家時間不充裕,只要看每個段落à第一小段句子.

例如:利如利用掃讀法快速檢索資訊

用掃讀法秘訣,在於確立閱讀目的,對於相關用詞與主題保持高度敏感

例如利用定位法索定目標

閱讀並不是一定要從頭到尾,全部讀過才行,重要得是把焦點放在作者或自己期待得閱讀目標上,唯有抱著這個認知,閱讀速度才會變快.

例如利用追蹤法法,建立個人腦內資訊網

留下痕跡à做記號/下註解畫線/針對特定主題深層思考

書本最後還提到如何在書店裡進行實戰得速讀訓練,時間限制約15-20分鐘,大家下次去書店時,可以自己訓練看看

階段1:素讀 2-3分鐘

不動手翻書,用眼睛瀏覽書名

階段2:觸讀 1-2分鐘

發現感興趣得書,動手翻書得封面書腰序文後記…大致把書翻過一遍

階段3:速讀 10-15分鐘

(1) 從目錄或索引下手,找到需要得部份,採取重點式閱讀

(2) 每次以一個段落或章節或頁數為單位,力用大意法掌握要點,再利用關鍵語掌握章節的文脈.

(3) 發現重點請放慢角度閱讀,採取精讀法將內容輸入腦帶袋.

作者也提到在書店看書時的基本禮貌,請大家務必注意喔

1. 翻閱時請謹慎小心,切勿折損或弄髒書本

2. 看完後請歸位

3. 請不要妨礙他人取閱書籍

4. 決定購買得話就在該店購買

很喜歡書裡一段話,在此與大家分享,每讀一本書,就是認識一個世界,內部世界(內心),也會變得越變越廣闊,想法多元,就越能理解他人世界,從而和他人產生共識,自己得世界,就會跟著向外延伸.

愛在非洲 Love in Africa

由外交部主辦的2010年非洲週在5/26於臺北市華山1914創意文化園區登場，「我國援非成果展」與「非洲 園遊會」共同組成的「非」凡響宴，邀大家在今年初夏一圓非洲夢。

5/29的「非洲園遊會」更將帶來非洲風的表演節目，由非洲在華學生融合我國與非洲傳統民俗文化的舞蹈，為大家帶來 精采的跳舞表演。哇~舞者得裝伴讓我想到修剪整齊,貴賓狗得腳~

同時為了讓民眾親身體驗最原汁原味的「非洲驚艷」，也規劃了非洲面具彩繪、手工藝品DIY及非洲樂器試玩等活動.

整個活動中讓我印象最深刻與感動得是,海外志工的經驗分享座談,下午三點是由你OK嗎？：閱讀 行動 改變世界！作者Janine Maxwell與本書翻譯呂亭詠…等座談會,在座談過程中,了解到美國國際NGO「非洲之心」（Heart For Africa）史瓦濟蘭的援助經驗, 目前台灣中學的地理科目大家一定唸過非洲地理.非洲的疾病有三大疾病---瘧疾/愛滋病/霍亂,在沙哈拉沙漠以南地區20~~30%的愛滋病流行率.這裡是全球五大洲最貧窮之洲.十二億人口每天用不到一元(約台幣三十元)的消費,死亡與饑餓伴隨著這裡的兒童.想一想台灣是何其的幸運.台灣雖然不像歐美強國有著更現在的文明但總體來說台灣是個寶島,非洲兒童有得一天只吃一餐,吃得是玉米磨成得玉米粉,天ㄚ~現在想想我一天吃三餐,有時還三餐之外外加(吃到快膩不知吃什得下午茶),偶會不會吃太多了,難怪瘦不下來~~

本講座的前二十名遊客贈送由國際合作發展基金會 (ICDF)出版的台灣農技團在西非布吉那法索國家的農業技術支援的一本書.整本書講述台灣農技團的成長/歡欣,圖文並茂的方式介紹.台灣的醫療與農業技術向來是世界一流的技術.,台灣從1960年代還是美援的時代那時候開始就支援世界各國的救濟與興利,非洲素有赤色大地之稱.,這裡的疾病與內戰困擾著每個非洲國家.在非洲五十三國裡.台灣走遍這個赤色大地.貧窮與落後的非洲因為台灣的支援而形成台灣奇蹟的在現

個人覺得外交部在這次的「我國援非成果展」中，除了要讓民眾了解我國在過去50年來協助非洲國家發展的成果，也結合布吉納法 索、甘比亞、聖多美普林西比、史瓦濟蘭等非洲4友邦與奈及利亞、南非等友好國家的傳統民俗文化，運用最真實的影音互動環境，讓參觀者體驗非洲多元的人文藝 術及自然生態，彷彿置身於豐富多樣的非洲旅程之中,揭開文明的力量進入.非洲是個充滿冒險探險的地方,呵~呵~呵~5/29下午在華山園區 感覺很非洲喔~

希望別停，為愛朗讀 渣打•台北101階梯公益挑戰活動

感冒, 好不容易週休2日,在家裡爬枕頭山,還真有點浪費,還是到台北閒晃,這樣或許可以忘記因為感冒帶來得身體不適,感覺台北得太陽,大到把人潮都趕走了,也許接近中午吧,到國父紀念館旁得天府四川寶島行∼四川•成都大廟會,感覺沒什麼人,實在有點熱,因此走馬看花,要來這逛逛還是傍晚來, 起碼天氣比較涼爽吧~ 台北有花燈,四川也有喔,蠻特別得花燈孔雀開屏,哇~是用磁器湯匙與碗盤組合而成,真是特別~晚上與白天看得感覺一定不一樣.

真是好笑,又看到團團圓圓,不過是假得啦.最近跟假熊貓還真有緣,上星期在龍山寺門口,也與熊貓合照也 哈哈哈

之後前往101避暑,竟然又看市府廣場,有再辦特賣市集,原來這些攤位本是在樂天網路市場上經營,這次實體移到市府廣場,還真多有吃有喝有穿,非常豐富,活動唯一缺點,也是天氣太熱,這樣高溫應該趕走不少逛街民眾,沒人潮哪來錢潮ㄚ~真是辛苦了這些擺攤店家,我也是受不了這炎熱高溫,走馬看花,去101避暑摟.

下午三點,來到台北101北側松智路噴水池廣場,參加「希望別停，為愛朗讀」渣打•台北101階梯公益挑戰活動,本活動由參加者參與踏步奉獻愛心, 你踏1000步, 渣打捐1000,好久沒有運動,尤其是用踏步機運動,踩沒有幾下早已汗流夾背也,加油~加油~努力飆汗得踩著,花了不少時間才完成這次有意義階梯公益,最大收獲應該是感冒有好一半吧~讚啦~

到坪林散步旅遊的理由 2010年台北縣坪林包種茶節

 

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隨著雪燧的暢通,到坪林變近了,加上鄉公所貼心準備免費接駁車,真屬難得,因為台北縣有些鄉鎮雖也提供免費大眾交通工具,可惜都虎頭蛇尾,今年免費不見得明年免費喔,只有坪林鄉,最阿莎力,連著幾年的活動,都提供免費大眾交通工具,載大眾到坪林一日遊,近幾年來,只要坪林有活動不管是10元遊坪林 - 低碳之旅還是坪林茶鄉藝術季,我都搭乘免費貼心接駁車,前往一遊,去了幾次還樂此不疲,深深愛上坪林美麗的山城茶鄉～～～～～

到坪林散步旅遊的理由

理由1: 好山

坪林可爬得山與步道很多,例如生態豐富九穹根步道,可以看到台灣珍貴油杉原始林胡埇古道,鬼子瀨尖山,金瓜寮溪觀魚步道水柳腳步道…等

理由2:好水

不管是坪林金瓜寮溪,或是清澈得親水公園,都有豐富的自然資源,北勢溪更是翡翠水庫水源保護區,難怪有人說

萬山不許一溪奔，攔得溪聲日夜喧，

到得前頭山腳下，堂堂溪水出前村。「問渠那得清如許？」

完全因為是「為有源頭活水來！」

理由3:好茶葉

坪林出產的「文山包種茶」在茶界素有「南烏龍、北包種」的讚譽，由其是坪林地區所產的文山包種茶 「香、濃、醇、韻、美」，長久以來一直是品茗者的最愛.我愛包種茶特殊香味,清香撲鼻，茶味甘甜、喉韻十足，入口醇郁濃厚，落喉甘潤圓滑帶活性，尤其是沖泡後茶湯水色蜜綠鮮豔悅目，滋味甘潤。

到坪林散步旅遊的理由,不止我說得這些,大家有空一定要親自來走走喔,據說2010臺北縣坪林包種茶節5/29活動就要開始摟,想去嗎?快查好接駁車發車時間

千萬別錯過精彩得活動喔~

台北縣政府和坪林鄉公所共同舉辦的坪林年度旅遊盛事「2010臺北縣坪林包種茶節」即將於5月29、30日及6月5、6日，在「坪林茶業博物館旁廣場」、「坪林老街」及「水柳腳商圈」同時熱鬧展開。今年活動規劃四大主題，

包括有5月29日的「老街懷舊童玩日」、

5月30日的「茶郊媽祖祈福日」

及 6月5日的「低碳旅遊環境日」、

6月6日的「水岸午茶風情日」，包種茶節除了有包種茶的頒獎典禮外，還提供許多茶品與茶點的展售讓遊客品嚐。

今年「坪林包種茶節」的四大主題包括「老街懷舊童玩日」，共提供有2000份懷舊竹板紀念珍藏名信片，可以現場完成後，在坪林當地郵局寄出；「茶郊媽祖祈福日」會在5/30當天限量提供1000份包中祈願卡，有著考生包中，求子夫妻包中，民眾包平安的意味，相當具有收藏價值；「低碳旅遊環境日」將在6/5當天填寫減碳宣言贈送500株茶花樹苗，拈花惹草賞心怡情，同時美化地球，讓地球更美麗；「水岸午茶風情日」則會贈送200株玫瑰花樹苗，讓遊客可以帶回家栽種。

來到坪林，首先一定要去參觀全國唯一的茶業博物館，從茶業文化認識坪林。此時也正逢春茶產期，在這可以買到品質最優良的包種茶。豐富的自然生態環境也是坪林的一大特色，尤其這個季節可以近距離觀賞白鷺鷥的繁衍生態情形，愛好攝影者更是不能錯過！肚子餓了，還可以品嚐道地的茶點與低碳養生茶餐。遊客可以跟著坪林包種茶節的腳步，一起品味坪林、樂活坪林、散步坪林。

主辦單位也規劃有免費接駁公車，民眾可自行前往新店捷運總站 (上午8:15-下午2:00，每半小時一班車 )、捷運昆陽站以及府中捷運站 (上午8:00-下午2:00，每一小時一班車 )，或是搭乘新店客運。還有上午11 : 00 至下午3 : 00【旅遊服務中心─南山寺】、【旅遊服務中心─金瓜寮】的鄉內接駁車。更多活動詳細內容請洽坪林鄉公所觀光課或是上網查詢。

http://www.pinglin-tea.com/

台灣音樂劇首部曲 四月望雨 四度感動

上星期五下班前,收到一個簡訊,哇~還真LUKY,哈~之前這次參與四月望雨大稻埕導覽活動,音樂時代加碼送貴賓卷給我们這些參與導覽又有寫文部落客,(29位選6)真是幸運被抽中,才有機會去國家戲劇院,欣賞這部 四度公演第28場演出,當天是母親節, 戲劇院外面還真熱鬧,好多人ㄚ,原來當天不僅是母親節也是慈濟日,因此整個廣場擠滿了好多慈濟人,真是壯觀, 這是個人第一次到國家戲劇院看藝文表演節目,國家戲劇院的大而華麗的建築風格不愧是國家級的藝文空間,台北人真幸福ㄚ~

四月望雨主要描述台灣的傳統社會特別是日本殖民台灣下大時代環境下文人雅士鄧雨賢的悲情故事.整部戲圍繞在四月望雨這四首歌的背景下演出.不禁覺的台灣第一部音樂劇此劇的魅力之大難怪會造成轟動4/10才近距離與劇中4位主要演員,面對面近距離聆聽他们得表演,5/9晚上能現場看整場演出,內心有說不出得感覺,尤其是劇裡鄧雨賢鍾友妹 純純 還有陳君玉 感情糾葛,由於我早已結局,不然也應該會像其他欣賞本劇得朋友一樣,淚流滿面~~~~~真是讓人感動難忘得一晚.

四月望雨：大稻埕進行曲

雙溪鄉綠野遊蹤賞螢趣

5/8到台北縣雙溪鄉參加最後一梯次得臺北縣雙溪鄉綠野遊蹤賞螢趣活動.本活動由台北縣雙溪鄉公所主辦,自99年4月17日至5月8日，每週六舉辦「雙溪鄉綠野遊蹤賞螢趣活動」，共計四梯次. 雙溪鄉環境優美，青山綠水、紅花竹林處處可見，曾被戶外旅遊雜誌評為「台灣小瑞士」，由於環境乾淨無污染，每到4、5月都能看到螢火蟲現身，因此雙溪鄉公所特別舉辦賞螢活動，從4月17日的下午開始，民眾可騎乘單車遊雙溪老街，認識雙溪鄉特有的歷史文化，下午5時30分於雙溪火車站前集合，觀賞螢火蟲生態影片，接著進行1小時的賞螢活動。此次賞螢活動分為「長源柑腳養生村」、「梅竹蹊」、「牡丹村」等3條路線,由於活動實在太熱門了,只報到以前曾參加雙溪低碳遊得梅竹蹊線,扣除晚上得賞螢活動,等於把之前參加低碳行程,再走一遍,上次來雙溪陰雨綿綿坐著小巴完成低碳之旅,當日感謝老天爺賜與好天氣,不冷不熱,舊地重遊再把雙溪鄉熟悉景點騎腳踏車再逛一次..

在解說員帶隊騎自行車遊雙溪之下,首先來到平林休閒農場,4/17起本農場為提高服務品質,入場要門票喔,大人100元小孩50元,這個農場生態還真豐富,適合小朋友校外教學來此逛逛,當天好像上室外自然課.

再往前騎來到雅園咖啡店,目前整修中.之後又騎到扁屋(不可思議的房子),天ㄚ這怎住人喔

走完雙溪鄉境內的幾個旅遊景點接著在茶花莊彩繪螢火蟲模型DIY,

結束了雙溪半日遊活動,晚上又回到茶花莊進行螢火蟲生態教育介紹,第一次看到讓人有點~~~~得影片,螢火蟲吃蚯蚓,在新寮仔路走訪螢火蟲的生態.一閃又一閃的螢火蟲在濕地及新寮仔路兩旁不停的閃爍.讓人覺的螢火蟲真是天然的燈節美麗的景觀,導覽員得比喻真貼切,她說:當大家與自己得愛人手牽手正散步中,突然有個手電桶照著你们,這種感覺很不好對吧~發光得螢火蟲正在尋找自己得另一半,身為人類得我们,不應該用手電桶,照著它们,把它们趕跑了,這次得賞螢活動讓人久久不能釋懷,再次貼近欣賞螢火蟲一閃又一閃,美麗得景觀.

Mr.6第二次facebook行銷報告會

 

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自從家裡愛犬小波生病之後,下班晚上都是直接回家,還真不太敢趴趴走去參加特映會或是聽演講之類活動,昨晚議題很想要了解,因此參加Mr.6第二次facebook行銷報告會, 到了會場, 發現來得人還真不少喔,可見大家都想增加關於

如何運用FACEBOOK這方面知識,昨晚演講分4部份

1. facebook最新成功案例或實驗報告分享

2. Mr.6團隊操作facebook行銷所遇見的挑戰與我們學到的事情

3. 成功的公益行銷案例分享

4. Mr.6團隊提出一個可能改變公益運作的社群行銷創意方案

關於公益行銷以聯合勸募 FB為例分四階段

階段一

(1) 尋找初級粉絲

(2) 周邊專業

(3) MR.6 BLOG

階段二

(1) 培養粉絲黏度

(2) 運用FB廣告

(3) 內容行銷推廣

階段三

(1) 創造話題與口碑

(2) APP活動推廣

(3) 內文行銷推廣

階段四

(1) 創造互動話題

(2) 調整內容行銷

本活動與聯合勸募合力舉辦，會場有聯合勸募愛心大使陳淑麗小姐與MR.6共同宣布接下來想邀請中小企業參與的公益型的社群行銷創意計畫,相信本活動規模,會越來越大喔~

在MR.6分享過程中,心裡還真OS:原來FB不單只是浪費時間在養魚種菜, 除了玩遊戲之外,人際之間還可更加互動,是做口碑行銷個人行銷好媒介得工具,網路行銷方法,千奇百種,有廣告預算得廠商,還真不可忽視FB威力,如果你是FB

深度始用者,以下使用方法,說不定你已知道,哈除了養魚種菜,我還真很少使用,

聽完講坐回去還真要來用用看FB這些工具

1. 塗鴉牆à越常貼文.粉絲離你越近 連結+照片+影音

(1) 內容話術行銷

(2) 影片渲染

(3) 相簿互動

(4) 活動推廣行銷

2. 頁籤

(1) 廣告+影片倒導入

(2) 如果您有官網 別忘了與官網呼應喔

(3) 成力粉絲頁面

(4) 結合E-MAIL機制

3.APP

忽然想送大家一句話 不知是誰說得???????

複雜得事情,簡單得去做,

簡單得事情,持續去做

事情總有做完得一天 不是嗎?

最重要得就事要 行動~~~~~~.

[台北內湖] 碧湖公園+金面山+剪刀石山

 

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5/1爬山行程原本歸劃是從碧湖山上之後走金面山 剪刀石山, 從達人女中對面,戲曲學校旁,右轉內湖路二段179巷,至碧湖富堡村25號再右轉,至路底民宅25-4號,對面大樓梯,即為碧湖山登山口,通過菜園即是整片竹林, 還有蜘蛛絲,之前看到網友文章,提到切竹林直上,就可到達基石,天ㄚ~功課真是沒有做足,竟然困在竹林裡,找不到出口也,天ㄚ~這裡得蚊子還真多,被咬了好幾口,只好放棄,倉惶下山.

碧湖山既然沒爬成,去台北市內湖區內湖路2段的碧湖公園逛一逛總行了吧. 碧湖公園是內湖區舊日湖泊遺址之一.公園裡不但有山有水, 而且公共設施也相當完善. 碧湖亦可稱大埤湖, 湖面約佔 八公頃.風景美佔地又大.這個公園位於國立戲曲學院學校的左側,西面有高級住宅區,北面是茂林的小山丘, 湖畔設有游泳池、網球場、兒童遊樂區、觀景台、管理中心、及湖濱步道等；湖中置有涼亭、九曲橋.為附近居民日常休閒運動的好去處.湖上常見有民眾在釣魚.

接著來到環山路二段68巷底爬小金面山/剪刀石山步道這兩條步道是台北市登山護照二十條之一.在剪刀石山有個打印台可以拓印護照或是蓋章留念.而步道也可通大崙尾山步道走到士林.從環山路二段86巷沿著步道而上接上陵線步道.

這裡步道和砂石岩塊糾纏的步道約走個十五分鐘來到小金面山.山頂有個土地調查局圖根點基石(山高180公尺)視野不錯.

在沿著陵線步道再走個三十分終來到剪刀石山(山高250公尺/簡刀石山又名大金面山).山頂無基石.這裡的視野比起小金面山視也更好.從東邊望向西邊可以看到整個大台北的市區視野.舉凡台北縣汐止市/台北市南港區/信義區/松山區/中山區/大同區...等各行政區市區建築物一覽無遺.真是360度的視野.在沿著陵線後方還可以看到圓山及台北縣八里鄉觀音山及台北縣的精華地(三重市/新莊市/泰山鄉/盧洲鄉...)等地的平原.在這裡休息半小時.山腳下市區建築物景色真是一覽無疑.值的登山客贊嘆.

小金面山及剪刀石山是昔日清朝時的採石場,這裡採石都運往艋舺出淡水河作貿易.當然現在隨著時代變遷已不復見採石場所以整個山區都是砂石岩塊幾乎是牆壁山,

這是第一次登金面山及剪刀石山,步道沿路有些地方,還設有攬繩,真是貼心得設計,讓走在這裡登山客更覺得安全.整座山個人覺得蠻適合攀岩的初階入門,不過要來走金面山及剪刀石山,建議還是挑天氣好時來走,不然在此滑倒可就非常不好玩喔!

2010台北市加蚋文化節 老化體驗

4/24下午到台北市華中河濱公園參加2010台北市加蚋文化節活動,但是坐公車過站,

只好壓華中橋,一路走回橋得另一端,這是繼前年過年覺得自己是瘋子,與一群朋友冒著生命危險走三鶯橋(鶯歌到三峽)之後,今天竟然又發生不可思議得事自己一人走華中橋, 華中橋,華中橋,還真熟悉得橋名,有時聽警廣,都會聽到華中橋塞車也~哎~誰叫自己坐過站,只好走回去摟,別人都是開汽車經過或是騎機車或是腳踏車經過,像我這樣用步行應該粉少吧,還好天空作美,沒有下雨,不然1人走在橋上,還真悽涼也~~~

大家要記好喔華中河濱公園位於台北市萬華區南邊地帶,要去此地方坐公車得話,

在果菜市場下車步行不到5分鐘就到摟,千萬別過華中橋喔, 華中橋下.隔著一橋與台北縣板橋市/中和市因新店溪一河而治.北接華江野雁公園下接青年公園.華中河濱公園內草原如蔭.樹木不少.公園內的運動場所不少(如籃球場/足球場/壘球場/羽球場) 台北市民真是很幸福耶,要親近綠地走路就到了,華中公園範圍真大,可在公園內 散步/溜狗/打球運動.甚至於還可以騎鐵馬.

今天下午參加這場2010台北市加蚋文化節活動,是由台北市社會局/萬華區公所主辦.首日活動於下午2時開始，配合「疼惜家中寶貝-從心關懷長者及新移民」人口政策宣導，安排了京劇、崑曲、太極拳、合氣道等表演；另為增加年輕族群參與，特邀請「十鼓擊樂團-台北團」在澳洲公演行前至本活動表演，及設計「老化體驗」關卡讓民眾闖關，使民眾體會老年生活，進一步以同理心與銀髮族相處，凡闖關成功者可至服務臺兌換紀念品1份. 老化體驗活動由台北市龍山老人服務中心/文心基金會協辦.藉由活動目的讓參加者體驗老人的日常生活所面臨的問題.經由活動的道具設計五個關卡(購物/餐飲/醫院/休閒/工作)不統關卡不同的體驗.讓我想起之前曾參加過伊甸基金會的身障體驗營活動也是體驗活動,老人是台灣當今的人口結構之一.台灣人口目前是老人國.老人佔台灣總人口超過10%以上,在每關關主嚴格把關下,確實體驗了老年以後,種種變化,例如眼睛看不清楚,耳朵重聽,行動遲緩….雖然面臨初老階斷,還有段時間,但體驗完之後,不知怎說心理還真有點沉重……..這真是一個深具教育的活動難怪吸引了不同年紀的人參與此一活動.

今天參加此一活動除了體驗活動外還可以換取體驗完關卡的贈品(清潔禮盒),真是蠻實用得耶~讚啦~

轉貼mail à初老!初老，這個詞，真是有趣，但也有很多感觸

發現「初老」這個詞，是在「古田敦也」的部落格，一篇名之為「託大家的福，迎接初老來臨！」

初老，這個詞，真是有趣，但也有很多感觸。

年齡就是這麼一回事，20歲生日的時候，覺得自己老了；30歲生日的時候，也覺得自己老了；40歲生日的時候，當然就更老了。

所以30歲的人，回頭看那些20歲的人喊什麼青春不再，不免嘀咕，靠夭啥啦；

而40歲的人，看到那些鬼叫啥30宣言的，也會在心裡幹譙，30歲是有啥好哀怨的啦！

要自己接受老的事實，其實是很殘酷的，但「老」的來勢洶洶，也應該有類似「轉大人」「轉骨」那樣的適應期。

不知不覺，初老的跡象一天一天滲透，外表，心態，生理，心理的，就好像古田敦也形容的，

15年前看「東京愛情故事」的織田裕二，為何過了15年了，還是一樣年輕？

好懷念啊，真希望自己也一樣。

初老，其實是有跡可尋的，譬如……

01、身旁陸續出現有一堆人喊你「XX哥」「XX姐」，但其實很想叫他們閉嘴

02、發現同事的年齡與自己的距離從5歲、擴大到10歲，15歲……

03、開始懷疑比自己年齡大的人，是不是都跑到外星球去了

04、以前可以唱KTV到天亮，現在只要熬夜一天，就會累一個禮拜

05、只要坐下來，小腹就有一癱肉

06、開始注意維骨力和維他命E的行情

07、躺在沙發看八點檔連續劇會熟睡30分鐘以上

08、覺得五分埔與路邊攤的T恤都是給紙片人穿的

09、以前煩惱青春痘，現在煩惱小細紋

10、除非參加清早晨運的甩手功或廟會朝山活動，

否則很難找到比自己年齡大的聚會

11、對於陌生網友的「我們可以交朋友嗎？」說法，覺得無比愚蠢而沒有耐心

12、認識新朋友的速度與機率逐漸鈍化

13、對於沒有結論的冗長會議充滿厭惡

14、越來越覺得專家說法都是唬爛

15、已經放棄「All YOU CAN EAT」這種吃到飽的把戲了

16、如果一天沒有吃綠色蔬菜就會覺得身體怪怪的

17、莫名其妙就會一大早醒過來

18、逐漸沒有耐心替爛朋友收爛攤了

19、越來越不喜歡改變「已經習慣的習慣」

20、很討厭在外面過夜，因為要帶好多東西

21、不知不覺，隨身攜帶溫水壺和牙線棒

22、懶得交新朋友的原因，是因為懶得從頭交代自己的人生

23、越久以前發生的事情越是記得，越近的事情反而容易忘記

24、總是把「重要的東西」放在「重要的地方」，

然後把那個「重要的地方」徹底忘記

25、覺得自己快要被一堆密碼和一堆遙控器淹沒了

26、每次看到某某歌手某某影星過世的消息，就要感嘆一次，我們的時代過去了

27、60頻道以後的電影台播放的舊電影，會忍不住一口氣看完

28、說你看過「東京愛情故事」，知道完治與莉香，周遭一片嘩然

29、朋友們離婚的（數量/年度）開始超越結婚的（數量/年度）

30、對於星座、運勢、紫微斗數、塔羅牌、兩性專家與勵志書，已經沒有感覺

31、對於磁場不對的人，可以毫無牽掛的跟他說再見、再見、再見……

32、參加告別式的機率比婚禮多，包白包的機會比包紅包的機會多

33、再也不覺得年輕辣妹是一種天上掉下來的幸福

34、以前糟蹋身體，現在被身體糟蹋

35、開始注意醫藥新聞，譬如銀杏是不是可以預防老年痴呆

36、對於年輕朋友不讓座這件事情會非常介意

37、對於手機鈴聲開始感覺不耐煩

38、逛超市買東西，會注意成分與製造商和賞味期限

39、對超商的集點活動完全沒興趣

40、對路邊的NuSkin問卷部隊非常有意見

41、對詐騙集團開始產生周旋的戰鬥力

42、逐漸喜歡到傳統市場買菜

43、最討厭聽到「如果你不怎樣，就不能怎樣」這種威脅

44、再也不相信政治人物「替鄉親服務」這種屁話

45、對於百貨公司週年慶已經沒什麼衝刺的慾望了

46、報紙影劇版報導的明星大部分都不認識

47、KTV熱門點播排行榜的歌曲完全不會唱

48、當紅的偶像歌手大部分都不認識

49、對於RAP一點好感都沒有

50、枕頭旁邊，電腦鍵盤旁邊，出現一堆萬金油、白花油、綠油精等提神藥方

苗栗之旅 (劍潭古道)

好久沒有出國去玩,哈~還真有點懷念上車睡覺,下車尿尿,那種不用動腦得跟團旅行,看到朋友之前好康到相報得蝶X花之旅,17日特別早起,參加苗栗一日遊.

就在一路老歌歌聲中,一路歡唱到苗栗,首先來到了台灣啤酒廠的竹南酒廠.這裡是生產啤酒的觀光工廠.也是全台灣啤酒工廠十三座之一.另外有個商品販賣部.這裡賣的商品五花八門各類商品俱全,南投台灣啤酒廠去了N次,這還是第一次到竹南酒廠, 竹南酒廠很NICE耶,還可免費試喝冰透透我最愛得台灣啤酒,

好喝~讚啦~呵~呵~呵~

喝完台啤,就轉到了牛乳的故鄉---將軍鮮乳廠, 本廠每天上午8點至下午5點免費開放觀光，將軍鮮乳是台灣國內知名的牛乳品牌.目前整個廠區轉型為觀光工廠,廠區設有簡報區播放將軍鮮乳的介紹影片，內容從酪農牛乳的選擇，到生產過程，都有詳細的解說，讓民眾了解乳製品的生產流程；農特產品展售中心，除了販售將軍鮮乳的牛奶產品，也有乳牛造型擺飾、玩具，及縣內各鄉鎮農會的農特產品,讓想買相關牛乳商品的人,可以大肆採購,才剛喝完啤酒,我對於鮮奶試喝,就興趣不太大.

之後去了也是牛乳的故鄉田媽媽民宿區,這裡有餐聽/牧場/步道/牛乳商品販賣部和將軍牛乳廠一樣賣的商品大同小異,不過可以在牧場,看到真得乳牛喔,這個畫面曾在紐西蘭看到,當時感覺,哇~在紐西蘭得動物,不管是牛ㄚ馬ㄚ羊ㄚ,都好幸福ㄚ~因為紐西蘭地大,所以大都是放牧,它们可以自由走動,相對於在台灣得乳牛,因為地小,哎~活動地方還真有限ㄚ

然後再去位於造橋鄉的香格里拉樂園,這個樂園是個大型的花園,遊樂設施蠻多的,也是多年前百戰百勝這個戶外電視節目錄影地點,還記得N年前得高中畢業旅行,曾到此一遊,時間真是過得好快也~~~~~~~當時得花園,與水池都還在耶,香格里拉樂園內有餐聽/露營區/生態教育園區..等多功能的主題樂園.今天碰巧遇上了客家花桐季活動,17日香格里拉樂園免門票自由進出,所以參觀的遊客絡繹不絕,天ㄚ~~~~與我一樣愛湊熱鬧得人還真多,人山人海,還真很難好好拍張照片,因為一不小心,就把路人甲乙,給拍入鏡.

結束香格里拉行程,轉往天賜佛院,天賜佛院位於苗栗縣造橋鄉豐湖村阿義碑11鄰8-1號,區內景色優美，種植上百種花木,花木扶疏，是水土保持與自然工法的示範區，經常有學者專家前來觀摩,每天晨昏都有不少民眾來此運動,享受森林浴,已成一處知名的休憩場所.並且已興建完成不少登山步道，每天清晨三時起即有不少民眾來此運動,觀日出,漫步在山林間,享受一分優閒及森林浴,假日也有不少外地遊客慕名而來.天賜佛院因口耳相傳，成為一處熱門的休憩據點,來到此地,誰說出外踏青一定要到人擠人,擠到爆的風景區?那些要收場地清潔費又人工化的綠地就叫美嗎?來過這裡，你就會了解…這樣才叫自然?????雖貴為一貫道三大道場之一,在此卻完全不見宗教置入性的氣息,除了幽靜的山林及滿滿綠意盎然的草地,坐落於正中央的修建中的佛院,反而令人感覺有一種豁達的胸襟,把最美的景觀，毫不保留的奉獻給眾人.

最後去了劍潭古道, 劍潭古道入口位在苗14線道路上，駕車行駛台13線（尖豐公路），在造橋鄉大西村十字路口轉往大龍村方向，約5分鐘即可抵達古道入口。早年「劍潭古道」是造橋鄉大西村、大龍村居民早年出入往來的主要道路,古道從入口處進入不久，就是我最愛得筆直的陡坡石階，正好可以挑戰體力。 劍潭古道跨越山丘，古道上的3座涼亭，視野遼闊，各有不同的賞景角度，造橋、竹南、頭份一帶的景致入目可見。現在正值桐花開花時節,這也是一條絕佳賞桐步道.

今天一連走了牛乳/啤酒..等幾個觀光工廠,真是社會變遷下工廠轉型為工業與觀光並存的多利用價值,對我來說還真是特別得體驗, 蝶X花之旅對於沒有交通工具又想外出走走得朋友,真是一大福音,真是物超所值啦 , 不過要參加朋友 ,你得忍受車上水準參差不齊的卡拉ok歌聲,怕吵得朋友们最好自備耳塞,這樣或許在這趟旅途之中,就會絕得或許還不錯喔~~~~~~因為車上真得粉吵耶~~~沿路歡唱從台北唱到苗栗,之後又從苗栗唱到台北,,魔音傳腦~~~可怕~可怕~呵呵呵

四月望雨 大稻埕文化導覽

4/10到台北市延平北路2段237號仁安醫院也就是現今的台北市社區營造中心,參加《四月望雨》大稻埕文化之旅, 四月望雨劇情是發生在鄧雨賢先生,生活年代(民國30年代日本殖民台灣下的大稻裎的時代故事), 一開始播放四月望雨精華片段導聆，並邀請主要演員清唱演出。

今天來了四位《四月望雨》的四個主角：江翊睿、洪瑞襄、程伯仁、張世珮，都是實力派唱將,可以在台北市社區營造中心近距離聆聽他们得演唱,在他们一曲曲演唱歌聲中,真是幸福得星期六午後,真讓人陶醉不已.

尤其是演出鄧雨賢先生--江翊睿,聽到他的聲音就一直深深地吸引著我,高亢、響亮、渾厚的嗓音,彷彿讓人覺得他的聲線如同魔術般迷人.真是演出鄧雨賢先生不二人選.

今天參加得部落客還真不少,大家無不卯足全力按下快門捕捉最美得照片,我也很努力得拍呀拍,這感覺好像在追星也~

之後就是開始今日大稻埕導覽活動,又聽到葉倫會老師名言:認識才會產生感情,因了解才會產生愛,老師又提到拍手好處,呵~呵~呵~趕緊用力拍拍手~在葉老師帶領下,又將大稻埕走了一遍,雖然之前已參加過幾次關於大稻埕導覽,不同得導覽老師帶領下,又有不同得收獲,對於大稻埕又更加認識.

今天一連走訪幾個大稻裎地區景點,例如正在整修中得陳德星堂/慈聖宮/有記茗茶/靜修女中/霞海城煌廟/迪化街一些特色商店,看到這張照片嗎?在歐洲才可以看到得風景,寧夏路也有喔~

在老師講解下,才知當今政治界的謝長廷/連戰也都是在此地出生長的,都是日新國小畢業得喔,而鄧雨賢更在日新國小教過書, 看到四位主角現身,大家又忍不住按下快門拍ㄚ拍~本次活動就在日新國小告一小段落.

之後ENDING就在大稻埕公園的李臨秋銅像前，由李臨秋得六兒子李修建老師唱了望春風，捕破網…等歌後,結束今日行程,李老師特別提到唱歌不要怕唱錯,如果唱錯了拖個音,就過去了,下回大家唱歌時,可以試試.

謝謝老天爺,賜與好天氣,讓今日活動完美進行

也謝謝葉老師今天詳實得導覽,讓我更加愛上大稻埕

更謝謝主辦單位給我這個參與活動機會,這是第一次因為有部落格,

才能參加這蠻特別得活動

四月望雨音樂劇的命名以四首歌命名(四季紅/月夜愁/望春風/雨夜花).

這四首歌相信上了年紀的人都耳熟能響. 本劇藉由描述鄧雨賢其一生故事,讓台灣大眾更了解台灣音樂來時路,這些台灣老歌原來都是鄧雨賢與李臨秋所作詞曲,台灣老歌許多的歌曲都反映當年代下創作的故事與時代心境,這就是老音樂迷人得地方,四月望雨音樂劇展現出的更是台灣多種民族的融合(閩南人/外省人/原住民/客家人)

及那個年代日本殖民台灣下日本人的多種語言的演出.,2007年首演以來,三年四度加演,24場精彩演出,媒體及觀眾掌聲不斷,

今年得母親節, 愛媽媽得你,想好了給媽媽特別得母親節禮物嗎?5/7-5/9千萬不要再錯過喔, 快去買張票,記得帶媽媽進場支持優質台灣音樂劇----四月望雨

2010口碑橫掃 5/7~9 四度加演 錯過可惜!

各地兩廳院售票系列端點

http://www.artsticket.com.tw/CKSCC2005/buyinfo/buyinfo00/SiteList.aspx

四月望雨部落格

http://twmusicalaprilrain.blogspot.com/

4/17(六)北投溫泉博物館《四月望雨》見面會

《四月望雨》歌聲舞動見面會
時間：4/17日（六）下午02:00-03:30性質：免費活動
地點：北投溫泉博物館
　　　台北市北投區中山路2號（電話：02-28939981）